疲れ、溜まっていませんか?

皆様、こんにちは☆
浅見笑美子です!

しっかり休んだはずなのに、疲れが取れない・・・
そんな経験はありませんか?
疲労は、筋肉や内臓などの体の疲労だけではなく、
体温や血圧・心拍などを安定的に保つために常に調整を行っている自律神経の疲労が
大きく関わっています。
自律神経は活動時に活発になる交感神経と、夜間や安静時に活発になる副交感神経がセットに
なっています。スマホやパソコンなどを見ている時間も交感神経が働くため、体は休んでいても
自律神経が休まらず疲労は蓄積されてしまうのです。
自律神経が正常でないと睡眠の質も悪くなりどんどん疲労が溜まってしまいます。

たまには、何も考えずにゆっくりとした時間を作ることも必要です。

エブリーでは整体やアロマトリートメント、フェイシャル、フットケア等、メニューが豊富にありますので
ご自身に合ったメニューで、体と心の疲労をリセットしにいらしてくださいね♪

ご予約は↓のURLからお願いいたします。
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z5d9q3

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA